In der Urlaubszeit, den so genannten kostbarsten Wochen des Jahres, überlegen sich viele Menschen, wie sie diese Zeit am besten für sich nutzen möchten.
Immer mehr Menschen haben genug Pauschalreisen mit Essen, Trinken und am Strand liegen hinter sich gebracht und sind von der Erholungswirkung solcher Reisen nicht mehr überzeugt.
Daher orientieren sich immer mehr Menschen in Richtung eines Gesundheitsurlaubes.
Hier bietet sich die Fastenwoche wunderbar an, sich einmal an einem schönen, ruhigen Platz der Reinigung und Entgiftung des eigenen Körpers zu widmen. www.HeilfastenGesundheit.de
Gerade Berufstätige in stressgeplagten Positionen entdecken die wohltuende Wirkung des Fastens als Alternative zu den klassischen, ohnehin überflüssigen und häufig sogar schädlichen Diäten. Fastenkuren sollen dabei nicht in erster Linie dem Gewichtsverlust dienen, sie sollen vielmehr der Beginn einer Umstellung der Lebensführung und der Weg zu mehr innerer Einkehr sein.
Ganz offenbar ist die Seele eher bereit loszulassen, wenn sich auch der Organismus in einem Umbruch befindet.
Es gibt verschiedene Fasten-Varianten: Am bekanntesten ist das Fasten nach dem Rezept des Arztes Dr. Otto Buchinger, der ein ganzheitliches Fastenkonzept entwickelt hat.
An den Fastentagen werden entweder nur Wasser, Kräutertee, leichte Brühe, Molke oder Obstsäfte getrunken. Fastenkuren können helfen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und sich rundherum besser zu fühlen. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass während des Fastens der Botenstoff Serotonin ausgeschüttet wird, der das Zentrale Nervensystem harmonisiert und stressmindernd und antidepressiv wirkt.
Falls man eine Fastenwoche in Erwägung zieht, sollten man diese – wenn möglich – außerhalb Ihres Alltagslebens, z. B. während einer Urlaubswoche planen. Es gibt bereits Reiseveranstalter, die solche Programme anbieten. Um den spirituellen Aspekt des Fastens noch mehr zu berücksichtigen, ist es auch möglich, eine Fastenwoche im Kloster zu absolvieren So können Sie am besten Abstand gewinnen.
Vor einer Fastenwoche ist es auf jeden Fall sinnvoll, den Hausarzt zu fragen, ob es irgendwelche Bedenken gegen ein solches Vorhaben gibt.
Wenn der Arzt grünes Licht gibt, dann steht dem Erlebnis Heilfasten nichts mehr im Wege.
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