Die zentrale Frage in der Kommunikation ist, wie wichtige Botschaften so rübergebracht werden können, daß der Empfänger der Botschaft diese so versteht, wie Sie sie gemeint haben.
Zielführender Gedanke dabei ist, die Botschaft empfängergerecht zu gestalten. Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens ein subjektives Wahrnehmungs- und Denkmodell entwickelt, und Ihr Gegenüber kann gar nicht anders, als Ihre Worte, die Sie ihm sagen aus sozusagen seinem Modell der Welt heraus aufzunehmen und zu beurteilen.
Kommunikation einfach – das Infoportal
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Menschen neigen dazu, z.B. bei unerwünschten persönlichen oder gesellschaftlichen/politischen Entwicklungen sowie bei unerwarteten unangenehmen Ereignissen in ihrem Wahrnehmen, Denken, Verhalten und Sprechen eine pessimistische Grundhaltung einzunehmen und in einem Problemfokus zu versinken.
Allerdings wird dabei übersehen, daß dies in der Regel in der Krise das ist, was man am wenigsten gebrauchen kann. Wenn der Mensch in einer Negativspirale landet, kann er sich selbst oft nur noch schwer aus dem Stimmungstief herausbringen.
Daher ist es wichtig, schon im Vorfeld einer „Herausforderung“ sich sozusagen prophylaktisch darauf einzustellen, wie eine Krise am besten zu bewältigen ist. Eine kleine Metapher dazu. Das chinesische Schriftzeichen für Krise ist aus zwei einzelnen Schriftzeichen zusammengesetzt Wei-Ji: 危. 机, einzeln betrachtet ist die Bedeutung Wei. = Risiko. Ji. = Chance. Oder auf europäisch: jede Erfahrung hat nur die Bedeutung, die ich ihr gebe.
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Im Coachingprozess ist es zusätzlich zu den kognitiven Techniken wie z.B. dem Sokratischen Dialog und weiteren Techniken wie Ziel- und Werteklärung, Strategiearbeit, die z.B. auch in der Verhaltenstherapie genutzt werden sinnvoll, die Vorgehensweise durch imaginative Techniken zu bereichern.
Wenn es darum geht, Erkenntnisse und Lösungen einzubeziehen, die durch bewusstes Denken nicht erzeugt werden können, macht es Sinn, durch Kontakt mit dem Unterbewusstsein des Klienten innere Bilder zu Ressourcenfindung zu nutzen und diese in die Entscheidungsfindung mit einfließen zu lassen.
Wichtig ist, mit dem Klienten, der meist keine Übung in Mentalarbeit bzw. sogar evtl. Ängste hat, sich den unbewussten Seiten seines Ichs zuzuwenden, vorher über diesen Arbeitsbereich aufklärend zu sprechen. Mentaltraining ist ganz klar von Psychotherapie oder auch esoterischen Praktiken abzugrenzen.
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Freizeitsport im Sommer – Vorsicht bei erhöhten Ozonwerten. In den Sommermonaten werden in den Nachrichten regelmäßig die Ozonwerte angegeben, dies ist eine ebenso wichtige Maßnahme wie die Meldungen über den Pollenflug.
Besonders Lungenfachärzte weisen darauf hin, dass bei erhöhten Ozonwerten Sport oder andere anstrengende Arbeiten im Freien vermieden werden sollten.
Menschen in industriellen Ballungsgebieten sind in doppelter Hinsicht belastet: einerseits ist hier eine hohe Luftverschmutzung zu verzeichnen, andererseits leiden sowohl Erwachsene als auch Kinder überproportional stark an chronischen Atemwegsproblemen wie Pollinose, Asthma oder chronisch- entzündlichen Lungenerkrankungen.
Durch tagelang hohe Außentemperaturen erhöht sich der Ozongehalt in der Luft so stark, dass Atemwegsbeschwerden, Infekte der Luftwege und asthmatische Reaktionen auftreten können. Das Selbstreinigungssystem der Atemwege und die lokale Immunfunktion in der Bronchialschleimhaut können durch die Reizung mit Ozon überfordert sein, sodass ernsthafte Beschwerden wie Asthmaanfälle oder die nicht so seltenen Pneumonien die Folge sind.
Im Hochsommer sind aus den oben genannten Gründen anstrengende Tätigkeiten oder sportliche Aktivitäten in den frühen Morgenstunden am wenigsten schädlich. Das gilt in hohem Maße auch für Kinder, die im allgemeinen noch kein Gefühl für Überanstrengung oder zu viel Hitzeeinwirkung , gleichzeitig jedoch ein sehr empfindliches Atemwegssystem haben.
Die Diätlawine rollt und rollt. Da Übergewicht und Metabolisches Syndrom die größten nicht- infektiösen Seuchen unserer Zeit darstellen und es mittlerweile weltweit mehr übergewichtige als untergewichtige Menschen gibt, ist das Geschäft mit immer neuen Diätprogrammen und Diätprodukten ein lukrativer Markt geworden.
Tatsächlich gibt es allerdings nur wenige, wissenschaftlich gut untersuchte Ernährungsformen, die sowohl kurz – als vor allem auch langfristig zu einer stabilen Gewichtsreduktion und damit zu einer Risikominderung bezüglich Herz- Kreislauferkrankungen führen.
In einer Untersuchung der Universität Harvard wurden Gruppen von Übergewichtigen gebildet, die im wesentlichen eine kohlenhydratverminderte bzw. eine deutlich fettreduzierte Kost zu sich nahmen; sie wurden dabei mit Kursen und individuellen Beratungen unterstützt.
Nach einem halben Jahr betrug die durchschnittliche Gewichtsreduktion 6 kg, nach zwei Jahren hatten die Teilnehmer im Durchschnitt 4 kg, bezogen auf ihr Ausgangsgewicht, abgenommen.
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Die psychischen und physischen Folgen der Schuppenflechte für Lebensqualität und Lebenserwartung werden immer noch unterschätzt.
Die Psoriasis ist eine genetisch determinierte chronische Erkrankung der Haut und auch der Gelenke, unter der etwa zwei bis drei Prozent der Bevölkerung meistens ihr ganzes Erwachsenenleben leiden.
Wenn die Haut an Stellen betroffen ist, die im allgemeinen von der Kleidung bedeckt sind, unternehmen die betroffenen Menschen aus Resignation und Scham oft wenig, um die Krankheit anzugehen.
Wenn deutlich sichtbare oder große Hautbezirke befallen sind, ist der Leidensdruck groß, die soziale Ausgrenzung nimmt zu, die Patienten ziehen sich aus dem Sozialleben zurück, vereinsamen und/ oder werden durch Medikamenten- und Alkoholabusus sekundär suchtkrank.
Die Erkrankung ist nicht heilbar, das heißt aber nicht, dass sich die Auswirkungen nicht lindern lassen könnten.
Im Sinne einer verbesserten Versorgung der betroffenen Menschen ist es wünschenswert, dass es qualifizierte Zentren gibt, die Patienten nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen behandeln.
Es genügt also nicht, den Patienten eine Salbe applizieren zu lassen und ihn damit heim zu schicken. Der sehr schmerzhafte und belastende Befall von Gelenken und Nägeln ( Psoriasis- Arthritis und Nagelpsoriasis ) muss fachmännisch betreut werden.
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Grund vieler Missverständnisse ist die Tatsache, daß Menschen mehrere Wahrnehmungs- und Verarbeitungsmuster nutzen, ohne sich der Unterschiede in den Auswirkungen auf die daraus resultierenden Verhaltensweisen zu haben: Wissen – glauben – fühlen – wünschen.
Wenn Sie sich z.B. ein Paar im gemeinsamen Urlaub an einem Regentag vorstellen, was Sie bestimmt persönlich auch schon mal erlebt haben, und vielleicht erinnern, welche unterschiedlichen Reaktionen Sie dazu wiedererinnern können.
Ich möchte Sie jetzt zu einer Übung anregen, um persönlich zu erfahren, wie unterschiedlich verschiedene Wahrnehmungspositionen Ihr Denken und Verhalten beeinflussen.
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Im Bereich der beruflichen Weiterbildung, besonders auf dem Gebiet des Führungskräftetrainings, werden Outdoor Aktivitäten und andere unkonventionelle Methoden immer beliebter.
Dazu zählen auch das Coaching und die Workshops/Seminare in denen Pferden als Co-Trainer in praktischen Übungen eingesetzt werden. Das sich diese Methode im Personalentwicklungsmarkt mittlerweile einen festen Platz erobert hat wird klar, wenn man im Web mit den entsprechenden Begriffen danach sucht:
(Google fand am 19. Mai 2009 zu den Suchbegriffen: Führungskräftetraining Pferde erstaunliche 46.200 Treffer) Doch was genau passiert denn dort mit den Teilnehmern und was ist unter dieser Methode zu verstehen?
Themen
1. Der Grundgedanke – die Zielsetzung
2. Warum ausgerechnet Pferde – wie funktioniert das?
3. Ablauf der Trainings
4. Vorteile gegenüber den konventionellen Trainings
5. Qualitätskriterien zur sinnvollen Auswahl unter den zahlreichen Anbietern
6. Gefahren
7. Abdeckung von Themenbereichen in der Weiterbildung
8. Effektivität und Nachhaltigkeit
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Kaum hat man seine Praxis eröffnet, fängt die Ablage sich an zu stapeln. Informationsbroschüren, Rechnungen, Belege, Quittungen und sonstiger Kram. Nicht jeden Tag kommt man dazu, dies auch in die richtigen Ordner abzuheften, also bildet sich irgendwo auf dem Schreibtisch oder einem Schränkchen ein immer größer werdender Haufen. Je größer der Haufen wird, desto weniger wird die Lust, das ganze zu sortieren und abzulegen.
Irgendwann kommt der Tag, an dem man aber Unterlagen daraus braucht. Dann wird meist alles wild verstreut, kaum ist das Gesuchte gefunden, wird der ganze Stapel wieder halbwegs zusammengeräumt. Kennen Sie das auch?
Natürlich wäre die beste Methode, jeden Tag alles abzuheften, aber wer hat schon die Zeit dafür. Da sind die Patienten, Fachthemen, die nachgelesen werden wollen, Rückrufe und Terminvereinbarungen. Da muss die Ablage erst mal warten.
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Gerade werden die Tage länger und wärmer und man könnte so viel unternehmen. Statt dessen quält man sich mehr oder weniger müde durch den Tag und ist abends froh, einfach nur auf der Couch zu liegen. Geht es Ihnen auch so? Hier ein paar Tricks, die helfen können, die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden:
1. Gönnen Sie Ihrem Körper einen Vitaminschub
Essen Sie möglichst viel frisches Obst oder Gemüse, am besten das, was gerade wächst. Sollte dies nicht ausreichen, kann auch eine zusätzliche Kur mit einem guten Vitaminpräparat helfen.
2. Schlafen Sie ausreichend
Ist man ständig müde, kann auch Schlafmangel die Ursache sein. Haben Sie Schlaf nachzuholen, gehen Sie ruhig mal früh ins Bett und holen Sie versäumten Schlaf nach. Das Schlafzimmer sollte gut gelüftet und nicht zu warm sein.
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