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Thymustherapie und Immunabwehr

Vielfältige Stressoren belasten unser Immunsystem. Eine Immunschwäche kann z.B. Folge von falscher Ernährung, erhöhtem chronischen Stress, Mangelernährung sowie auch Nachfolgeerscheinung überstandener bakterielle und viraler Infektionen sein. Hier weiterlesen

Neurosen erkennen und behandeln

Der Begriff Neurose bzw. neurotisch wird im allgemeinen Sprachgebrauch häufig unscharf verwendet. Dieser Artikel möchte einen Überblick geben, was in medizinischer Hinsicht unter einer Neurose verstanden wird. Hier weiterlesen

Mit Naturheilmitteln Erkältungen behandeln

Gesund durch Herbst und Winter mit bewährten Hausmitteln bei Erkältung! Was tun, wenn sich im Herbst und Winter die Infektionskrankheiten häufen? Husten, Schnupfen, Halsweh und Heiserkeit-
viele Kinder und Erwachsene sind davon betroffen.

Da erscheint es vielen am einfachsten, in der Apotheke etwas „ gegen Grippe“ zu kaufen. Diese Arzneimittel helfen zwar vordergründig, die Symptome in Schach zu halten, tragen aber auf Dauer nicht zur Gesundung bei.
Effektiver und preiswerter, dafür vielleicht etwas aufwändiger in unserer schnelllebigen Welt sind bewährte nicht- medikamentöse Hausmittel, die im Folgenden beschrieben sind.

Salzwasserspülung bei Schnupfen
Ein einfacher Weg, die Nase bei einer Schnupfen wieder freizubekommen, ist, sie mit einer 0,9-prozentigen Salzwasserlösung zu spülen. Wenn Sie diese Lösung selbst herstellen wollen, geben Sie neun Gramm Salz auf einen Liter abgekochtes Wasser. Besonders praktisch sind sogenannte Nasenspülkannen, die meistens mit einem Messbecher geliefert werden. Ziehen Sie das Salzwasser durch die Nase hoch und schniefen sie es anschließend wieder heraus. Das Salzwasser eignet hervorragend, das Nasensekret zu verflüssigen und zu lösen, damit es leicht heraus gespült werden kann.

Zwiebelauflagen bei Ohrenschmerzen
Bei Ohrenschmerzen können Ihnen Zwiebelwickel hilfreich sein. Dazu müssen Sie eine Zwiebel fein hacken und zerdrücken. Verteilen Sie die Masse anschließend auf zwei Stofftücher, die Sie zusammenfalten und anwärmen bevor sie auf die Ohren gelegt werden. Damit die Zwiebelwickel halten, kann man sie mit einer Mütze oder einem Schal am Kopf fixieren.

Warme Brustwickel bei Bronchitis und Husten
Kartoffeln eignen sich gut, um Husten bei Bronchitis zu lindern. Pellkartoffeln werden gekocht und anschließend zerdrückt. Legen Sie sich ein Handtuch auf die Brust und geben Sie die Kartoffeln darauf. Legen Sie auf die Kartoffeln wieder ein Handtuch. Das Ganze können Sie mit einem warmen Tuch abdecken. Der Kartoffelwickel sollte etwa eine Stunde einwirken. Er sollte angenehm warm, aber nicht zu heiß sein.

Quarkwickel bringen Linderung bei Halsschmerzen
Streichen Sie Quark etwa einen Zentimeter dick auf ein Tuch und legen Sie ein anderes Tuch drüber. Der so entstandene Quarkwickel wird anschließend um den Hals gewickelt. Diese Anwendung eignet sich bei Menschen, die bei Halsweh von kalten Anwendungen profitieren.

Wadenwickel gegen Fieber
Um Wadenwickel gegen Fieber herzustellen, tauchen Sie 2 Handtücher in lauwarmes Wasser und wickeln beide Handtücher um die Waden. Darüber kann man ein dickes Frotteehandtuch geben. Kühlen Sie damit die Waden etwa 10 bis 15 Minuten. Meist wird empfohlen den Vorgang 2 bis 3 mal zu wiederholen.

Teekur mit Lindenblüten- und Holundertee gegen Fieber
Lindenblütentee in Kombination mit Holunder eignet sich zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und lindert die Beschwerden bei Fieber. Er regt den Stoffwechsel an und fördert das Schwitzen.Zubereitung: 1 Teelöffel Blüten mit 1/4 Liter kochendem Wasser aufbrühen, 5 Minuten ziehen lassen und abseihen, mit ein wenig Honig süßen. Davon trinkt man täglich drei bis fünfmal eine Tasse.

Hühnerbrühe zur Genesung nach einer Erkältung
Hühnerbrühe ist eine einfache und wirksame Mahlzeit, die uns bei einer Grippe wieder auf die Beine helfen kann. Sie ist leicht verdaulich und wirkt wohltuend und kräftigend zugleich. Am besten wird die Hühnerbrühe, wenn man sie aus Hühnerklein oder Hühnerteilen selber kocht.

Ein heißes Bad gegen Gliederschmerzen bei Erkältung
Steife und müde Glieder sind bei einer Erkältung keine Seltenheit. Genehmigen Sie sich ein heißes Erkältungsbad. Geben Sie noch ätherische Öle hinzu – zum Beispiel Melisse zum Entspannen oder Rosmarin zur Kreislaufanregung- damit befreien Sie gleichzeitig die Atemwege. Das Bad sollte nicht heißer als 38-40°C sein und nicht länger als 20 Minuten dauern, da es ansonsten den Kreislauf zu stark belastet. Nachruhe ist erforderlich.

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