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  • NLP Übungen in Wiesbaden Practitioner Ausbildung

Mentaltraining

NLP und Gesundheit

Die Schöpfung hat uns fünf Sinne gegeben, damit wir auf die Außenwelt reagieren können und einen sechsten Sinn: unser inneres Heilungssystem, das uns hilft, unsere Gesundheit zu erhalten. Hier weiterlesen

Wohlbefinden und bessere Gesundheit mit NLP

Gesundheit und Wohlbefinden auzubalancieren erfordert in erster Linie eine eingehende Beschäftigung mit sich selbst.
Stets gilt es, die eigene Wahrnehmung, Kommunikationsmuster und gelebte Verhaltensweisen zu reflektieren, um Strukturen zu entdecken und um neue Wahl-und Lösungsmöglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Hier weiterlesen

NLP-Techniken helfen Sportlern für den Sieg bei der Olympiade

Seit mehreren Jahren werden weltweit NLP-Techniken verstärkt im mentalen Sporttraining eingesetzt, um im Wettkampf besser abzuschneiden. Schon vor den Wimbledon-Siegen von Boris Becker war bekannt: Gewonnen wird im Kopf- verloren auch.

Wenn ein Sportler zusätzlich zu den körperlichen Fähigkeiten auch über mentale Stärke verfügt, kann er sich entscheidende Wettkampfvorteile verschaffen. Gedanken und Gefühle steuern Körperprozesse und Bewegungsabläufe, das weiß jeder, der schon mal an einem sportlichen Wettkampf beteiligt war. Jeder weiß, wie die Vorstellung eines Angstgegners körperlich lähmen kann, jeder weiss jedoch wie sogenannte Flow-Momente den Körper zu Höchstleistungen beflügeln können. Da alle Weltklassesportler über eine sehr gute körperliche Verfassung und ein optimales körperliches Trainingsprogramm verfügen, entscheidet oft entscheidet das kleine Quentchen mehr über Sieg oder Niederlage.

Die Angst z.B. der Schützen beim Elfmeterschießen zeigt sich immer wieder erneut bei jeder Europa- oder Weltmeisterschaft. Hochbezahlte und routinierte Weltklassspieler brechen unter dem Erfolgsdruck zusammen. Wie geht ein Einzelner oder ein Team mit einer momentanen Rücklage um? Wie kann ein Team aus einem sportlichen Engpaß herausfinden? Deutschland-ein Sommermärchen-, wer erinnert sich nicht an die Geschehnisse 2006 als die Deutsche Fussball-Nationalelf den 3. Platz erreichte, obwohl vor den Spielen viele pessimistische Aussagen über die Leistungsfähigkeit des deutschen Teams  zu hören waren.

Die Qualität der inneren Bilder und inneren Selbstgespräche beeinflußt über Veränderungen im Nervensystem die Organe und somit den Blutdruck, die Atmung, die Haltung, den gesamten Muskelapparat. Bewusste und unbewusste Prozesse müssen optimal zusammenarbeiten, damit Höchstleistungen möglich werden.

Die Methode NLP bietet im Bereich von beruflichem und persönlichem Coaching Möglichkeiten vielfältige Interventionen an, um persönliche Ziele zu erreichen. In einem NLP-Coaching speziell für Sportler erlernen die Teilnehmer mentale Techniken, die sehr effektiv im Wettkampf anwendbar sind. Ähnlich wie die körperliche Technik braucht auch das mentale Training etwas Zeit und Wiederholung, bis die Abläufe im Unterbewusstsein verankert sind. Ein Sportler, der frühzeitig mit psychisch wirksamen Techniken trainiert, wird seine sportliche Leistungsfähigkeit erheblich steigern können.

Für Trainer bietet sich eine NLP-Ausbildung an, die in die Lage versetzt die NLP Trainingstechniken an Andere weiterzugeben.

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